29 czerwca, 2022
  • Kontakt

Jak to jest?

Jak to jest?
  • Strona Głowna
  • Jakie to proste
  • Jakie to trudne
  • Dla starszych
  • Dla młodszych
3 Nowy Artykuły
  • 4 tygodnie temu Import samochodu z USA – co można zyskać i na co uważać?
  • 9 kwietnia 2022 Lokalizacja wycieków to bardzo ważna sprawa
  • 9 marca 2022 Niezawodne gumki i akcesoria do włosów
Dom Archiwum Tagu Unoszenie sztangi bokiem w górę

Archiwum Tagu Unoszenie sztangi bokiem w górę

Jak ćwiczyć na siłowni cz. 2

Przez Redaktor
21 kwietnia 2016
w :  Dla starszych, Jakie to trudne
0
564
Jak ćwiczyć na siłowni

Unoszenie sztangi bokiem w górę To ćwiczenie na boczne części mięśni naramiennych. Nie pracują one jednak intensywnie w całym zakresie ruchu, lecz tylko w określonym i jeżeli z ćwiczenia tego chcemy uzyskać maksimum korzyści, to sposób jego wykonania trzeba do tego zakresu dostosować. Zakres ten zaczyna się od momentu, gdy sztangielki są na wysokości bioder, a kończy, gdy ramiona są …

Czytaj więcej

Facebook

Kanał Youtube

https://www.youtube.com/watch?v=a8LgcB2ty7o
  • Popularne
  • Niedawno dodane
  • Komentarze
  • Tagi

JAK UŁOŻYĆ JADŁOSPIS W SPORTACH SYLWETKOWYCH? cz.1

Redaktor
23 lipca 2018

Pasjonaci z wielkiego podwórka – kulturystyka cz.1

Redaktor
5 lipca 2018

Pasjonaci z wielkiego podwórka – kulturystyka cz.2

Redaktor
5 lipca 2018

Tatiana Maciejewska – Fitness cz.2

Redaktor
14 lipca 2018

Import samochodu z USA – co można zyskać i na co uważać?

Redaktor
4 tygodnie temu

Lokalizacja wycieków to bardzo ważna sprawa

Redaktor
9 kwietnia 2022

Niezawodne gumki i akcesoria do włosów

Redaktor
9 marca 2022

Najtańsze motocykle ADV w 2022 roku

sitab
21 lutego 2022

PRAWO BOGA CZ. 4 DLACZEGO LUDZIE STALI SIĘ MIĘSOŻERNI….czyli dalsze dowody, które obalają ewolucje i potwierdzają kreacje człowieka i krótki wiek świata… – Blog Cyryla: […] Zobaczmy zwierzęta wytwarzają same witaminę C a ludzie nie dlaczego???...

Dlaczego są błędne wyniki w rankingu Google? – Info portal: […] W idealnym świecie witryna miałaby tylko jedną stronę w rankingu dla k...

W co warto inwestować – Jak to jest?: […] 39 minut temu W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.1 […]...

W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.1 – Jak to jest?: […] 1 minutę temu W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.2 […]...

kulturystyka kominek po sezonie regeneracja kominka rozpiska dietetyczna dieta u sportowców kominek bezpieczeństwo Fitness białko nieruchomości mięśnie brzucha Unoszenie sztangielek przodem w górę plan treningowy siłownia Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego Wyciskanie sztangielek Wyciskanie sztangielek na maszynie dopracowanie dolnej części mięśni prostych brzucha dolne mięśnie brzucha górne mięśnie brzucha unoszenie bioder w podporze jak ćwiczyć mięśnie brzucha ćwiczenia na brzuch Zwjjanie brzucha jak ćwiczyć brzuch Unoszenie sztangi bokiem w górę mięśnie brzucha a talia

Archiwa

  • czerwiec 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • kwiecień 2016

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla młodszych
  • Dla starszych
  • Jakie to proste
  • Jakie to trudne
  • VIP

Tagi

agent fotografia białko depresja dieta u sportowców dolne mięśnie brzucha dopracowanie dolnej części mięśni prostych brzucha Eliminowanie czynników powodujących stres Fitness fotografia uliczna grzegorz szymański górne mięśnie brzucha jak zostać geniuszem jaką pić wodę jak ćwiczyć brzuch jak ćwiczyć mięśnie brzucha Jesteś sam kowalem własnego... zdrowia kominek bezpieczeństwo kominek po sezonie kongres TimeWaver World kulturystyka liczba powtórzeń mięśnie brzucha minusy pracy na zlecenie mięśnie brzucha mięśnie brzucha a talia nieruchomości oddychanie ćwiczenie na brzuch plan treningowy siłownia regeneracja kominka rozpiska dietetyczna stres psychiczny strongman Terapeuta przyszłości Timewaver Timewaver MED unoszenie bioder w podporze Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego Unoszenie sztangi bokiem w górę Unoszenie sztangielek przodem w górę woda Wyciskanie sztangielek Wyciskanie sztangielek na maszynie zdjęcia uliczne Zwjjanie brzucha ćwiczenia na brzuch świadomość procesów w organizmie

Facebook