Grudzień 11, 2019
  • Kontakt

Jak to jest?

Jak to jest?
  • Strona Głowna
  • Jakie to proste
  • Jakie to trudne
  • Dla starszych
  • Dla młodszych
3 Nowy Artykuły
  • 1 tydzień temu Jak prawidłowo kupić sprzęt refabrykowany?
  • 2 tygodnie temu Jakie wybrać opony na lato?
  • 17 października 2019 Ubezpieczenia grupowe – odwołanie od decyzji PZU
Dom Archiwum Tagu Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego

Archiwum Tagu Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego

Jak ćwiczyć na siłowni cz. 1

Przez Redaktor
4 października 2017
w :  Dla starszych, Jakie to trudne
0
220
Jak ćwiczyć na siłowni

Unoszenie sztangielek przodem w górę Ćwiczenie to rozwija przednie części mięśni naramiennych. Jest taka teoria, że jeżeli ktoś często robi wyciskanie sztan-gi na ławce poziomej lub skośnej, to z powodu dość intensywnej pracy przednich części mięśni naramiennych w tych ćwiczeniach osobne ćwiczenia na te części może sobie darować. Tak mogą robić tyko osoby, które trenują rekreacyjnie, natomiast zawodnik musi mocno …

Czytaj więcej

Facebook

Kanał Youtube

https://www.youtube.com/watch?v=a8LgcB2ty7o
  • Popularne
  • Niedawno dodane
  • Komentarze
  • Tagi

JAK UŁOŻYĆ JADŁOSPIS W SPORTACH SYLWETKOWYCH? cz.1

Redaktor
23 lipca 2018

Pasjonaci z wielkiego podwórka – kulturystyka cz.1

Redaktor
5 lipca 2018

Pasjonaci z wielkiego podwórka – kulturystyka cz.2

Redaktor
5 lipca 2018

Tatiana Maciejewska – Fitness cz.2

Redaktor
14 lipca 2018

Jak prawidłowo kupić sprzęt refabrykowany?

sitab
1 tydzień temu

Jakie wybrać opony na lato?

Redaktor
2 tygodnie temu

Ubezpieczenia grupowe – odwołanie od decyzji PZU

Redaktor
17 października 2019

Co obowiązkowo powinno się znaleźć w gabinecie okulistycznym?

Redaktor
9 października 2019

PRAWO BOGA CZ. 4 DLACZEGO LUDZIE STALI SIĘ MIĘSOŻERNI….czyli dalsze dowody, które obalają ewolucje i potwierdzają kreacje człowieka i krótki wiek świata… – Blog Cyryla: […] Zobaczmy zwierzęta wytwarzają same witaminę C a ludzie nie dlaczego???...

Dlaczego są błędne wyniki w rankingu Google? – Info portal: […] W idealnym świecie witryna miałaby tylko jedną stronę w rankingu dla k...

W co warto inwestować – Jak to jest?: […] 39 minut temu W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.1 […]...

W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.1 – Jak to jest?: […] 1 minutę temu W CO WARTO INWESTOWAĆ cz.2 […]...

kulturystyka dieta u sportowców rozpiska dietetyczna regeneracja kominka kominek bezpieczeństwo kominek po sezonie nieruchomości białko Fitness plan treningowy siłownia Unoszenie sztangielek przodem w górę mięśnie brzucha Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego Unoszenie sztangi bokiem w górę ćwiczenia na brzuch Zwjjanie brzucha jak ćwiczyć brzuch mięśnie brzucha a talia jak ćwiczyć mięśnie brzucha unoszenie bioder w podporze Wyciskanie sztangielek Wyciskanie sztangielek na maszynie dopracowanie dolnej części mięśni prostych brzucha górne mięśnie brzucha dolne mięśnie brzucha

Archiwa

  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Kwiecień 2016

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dla młodszych
  • Dla starszych
  • Jakie to proste
  • Jakie to trudne
  • VIP

Tagi

agent fotografia białko depresja dieta u sportowców dolne mięśnie brzucha dopracowanie dolnej części mięśni prostych brzucha Eliminowanie czynników powodujących stres Fitness fotografia uliczna grzegorz szymański górne mięśnie brzucha jak zostać geniuszem jaką pić wodę jak ćwiczyć brzuch jak ćwiczyć mięśnie brzucha Jesteś sam kowalem własnego... zdrowia kominek bezpieczeństwo kominek po sezonie kongres TimeWaver World kulturystyka liczba powtórzeń mięśnie brzucha minusy pracy na zlecenie mięśnie brzucha mięśnie brzucha a talia nieruchomości oddychanie ćwiczenie na brzuch plan treningowy siłownia regeneracja kominka rozpiska dietetyczna stres psychiczny strongman Terapeuta przyszłości Timewaver Timewaver MED unoszenie bioder w podporze Unoszenie bokiem w górę rączki wyciągu dolnego Unoszenie sztangi bokiem w górę Unoszenie sztangielek przodem w górę woda Wyciskanie sztangielek Wyciskanie sztangielek na maszynie zdjęcia uliczne Zwjjanie brzucha ćwiczenia na brzuch świadomość procesów w organizmie

Facebook