Urządzając mieszkanie stajemy przed wyborem stylu w jakim będzie się ono prezentować. Co roku zwiększa się liczba zwolenników stylu loftowego. Co to takiego i czym charakteryzują się te meble? Styl loftowy coraz częściej gości w naszych domach natomiast Ci, którzy nie mają warunków, aby mieszkać w lofcie starają się chociaż przemycić dodatki, a nawet meble. Jest to idealny pomysł dla …

Centrum życia ? W większości domów na świecie, kuchnia stanowi najważniejsze pomieszczenie mieszkania czy domu. Jest najbardziej eksploatowana i a jej wyposażenie ulega negatywnym skutkom upływu czasu. Z drugiej strony, gustownie zaprojektowana kuchnia przetrwa próbę czasu a ponadto może idealnie wkomponować się w wystrój innych wnętrz, stanowiąc przy tym integralną całość. Pomysłów na kuchnie jest wiele, tak samo, ile jest gustów, …

Białko Olimp – zalety stosowania preparatu Białko Olimp jest preparatem proteinowym, który regeneruje masę mięśniową i sprzyja jej bezpiecznej budowie. Przyspiesza tym samym regenerację organizmu, a dzięki różnym czasom wchłaniania poszczególnych składników optymalizuje ono ogólny rozwój organizmu. To ważna cecha preparatu, gdyż stopniowe przyswajanie poszczególnych składników białka serwatkowego jest kluczowe w codziennej diecie osób wymagających wsparcia stabilizującego lub treningowego dla …

Sposób na naturalny izotonik Napoje izotoniczne, popularnie nazywane izotonikami, to must have każdego, kto czynnie uprawia sport. Nie ma tu znaczenia czy grasz w piłkę nożną czy też lubisz konkretne treningi na siłowni.  Podczas każdego intensywnego wysiłku spalasz mnóstwo kalorii oraz pozbywasz się dużej ilości wody, co może prowadzić do osłabienia i odwodnienia organizmu. W takiej sytuacji dobrze jest mieć …

Generalnie przeziębienia nie można się bać. To w końcu dość powszechna dolegliwość, która w przypadku niektórych objawia się nawet kilka razy w ciągu roku kalendarzowego. Z drugiej strony trzeba do tego tematu podejść z należytą pokorą, aby szybko się wyleczyć i nie doprowadzić do żadnych powikłań. Istotne jest, by efektywnie eliminować poszczególne objawy. Dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na to pytanie: …

Czy suplementacja białka podczas redukcji ma sens? Kiedy chcemy zbudować masę mięśniową i zależy nam na jak najszybszym ukształtowaniu figury, bardzo często sięgamy po białko w postaci odżywek. I bardzo dobrze! W ten sposób dostarczamy organizmowi budulec dla mięśni. I to w doskonale przyswajalnej formie. Co jednak w momencie, kiedy chcemy przejść na redukcję i zmniejszyć masę? Czy suplementacja białka …

Kreatyna to suplement diety cieszący się największą popularnością. Z czego wynika taka popularność? Kreatyna jest najbezpieczniejszym suplementem diety i jest najlepiej przebada. Oczywiście znacząco wspomaga budowanie masy i siły mięśniowej. Kreatyna gromadzi w tkankach mięśniowych energię, dlatego im większa ilość, tym więcej dynamiki mają mięśnie. Są to wystarczające powody, aby kreatyna była tak rozpowszechniona i znana. Używana jest przez sportowców biorących udział …

Nowoczesny przemysł produkuje tysiące chemikaliów, które są dla ludzkiego organizmu toksyczne lub w najlepszym wypadku stanowią dla niego ryzykowne obciążenie. Nikt nie potrafi dokładnie ocenić możliwych skutków ich oddziaływania. Należy założyć, że w ciągu całego życia z pożywienia, napojów i powietrza do organizmu dostaje się niebezpiecznie duża ilość substancji szkodliwych. Ich ilość i skład zależy od tego, w jakim środowisku …

Nie jest to do końca prawdą. Organizmy większości gatunków zwierząt posiadają zdolność samodzielnego wytwarzania witaminy C. Człowiek jest tutaj wyjątkiem, podobnie jak nietoperz bądź kapibara. Jako że witamina C, zwana również kwasem askorbinowym, ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zmuszeni jesteśmy dostarczać ją sobie za pomocą pożywienia. Na szczęście, znajdziemy ją niemal w każdym produkcie. Po co nam witamina …

Aminokwasy – wybór najlepszych Aminokwasy są to składniki, które tworzą białka. Dlatego wszystkie osoby, które pracują nad tym, żeby zwiększyć swoją masę mięśniową powinny zainteresować się tym tematem. Trzeba być świadomym jak dostarczyć sobie odpowiednie aminokwasy oraz jakie dawki są konieczne do uzyskania założonych celów. Dobre aminokwasy stanowią także źródło energii, jednak warto pamiętać, że organizm sięga po nie dopiero …